Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 182,66g | Carbs: 276,57g.
Café da Manhã: Arbuz, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Jabłko, Światowid Salami Ser w Plastrach, Fit Sernik, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate. Almoço: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pastani Makaron Fusilli Świderki, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Aspiro Sos Meksykański. Jantar: Arbuz, Kasza Jaglana, OstroVit WPC 80, Banan, Biedronka Boczek Grillowy, Kiełbasa z Grilla, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Lanches/Outros: Zwykłe Piwo, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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