Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 55,08g | Prot: 46,18g | Carbs: 202,87g.
Café da Manhã: Koffie met Melk, Bambix Acht Granen. Almoço: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Verse Jus D'orange, AH Biologisch Knäckebröd Quinoa, GIJS Spelt Beschuit. Jantar: AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Verse Jus D'orange, C1000 Limonadesiroop Cassis, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Rundvlees Gehaktballen, Croma Smeltjus, CêlaVita Vastkokende Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers). Lanches/Outros: Koffie met Melk, Magnum Almond. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
hardlopen - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dolfy017
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