Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
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101,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Gord: 85,14g | Prot: 75,99g | Carbs: 201,42g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Schlagsahne, Aldi Nutoka, REWE Vollkorntoastbrot. Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen (Obstboden), Gekochtes Ei, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gemischter Salat, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Aprikosen, Aldi Salzstangen, Roter Tafelwein, Kasländer Leicht & Aromatisch, Becel Vital, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Saure Gurken, Bofrost Italienische Gemüsepfanne. mais...
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3216 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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