|
alhamdulillah dengan puasa cukup membantu program penurunan berat badan...tips bagi yg ingin olah raga dibulan puasa....lakukan olah raga mmenjelang berbuka...supaya tidak dehidrasi....
|
69 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
09 jun 16 por membro: Fajrinna Rahmi Hadi
|
pada saat puasa melakukan olah raga sebaiknya setelah berbuka...
10 jun 16 por membro: entry setyaanggraeni
|
itu kan menurut saya mbak.. hehe.. tp kl anda brpendapat olahraga setepah berbuka juga g pa pa... mnurut pengetahuan saya.,ktika perut kosong.. yg dibakar lemak, bukan glikogen... lain ketika prut sudaj terisi.. yg dibakar gula dulu baru lemak...
10 jun 16 por membro: arjuno
|
Hmm betul juga sih . . Dulu pernah kerja fisik jadi tukang krupuk pas puasa which is kardio bgt tuh , pas hamil gede juga pernah , ya gapapa tuh turun banyak
11 jun 16 por membro: mayangmustika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arjuno
|