Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2016
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 60,69g | Prot: 67,66g | Carbs: 108,70g.
Café da Manhã: Сладуница Шоко-Браун, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Торговая Площадь Курица Копченая, Fruttis Йогурт 8%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Пекинская Капуста. Jantar: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bornad
|