|
Aseeek. Lumayan. Beberapa ons pun sudah berharga buat saya 😅.
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 56,79g | Prot: 114,08g | Carbs: 213,52g.
Café da Manhã: Kakap Goreng Tepung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mayones Biasa, Saus Tomat. Almoço: Susu Murni, Gula Pasir, Yogurt Polos (Susu Murni), Jambu Biji, Nasi Merah. Jantar: Bango Kecap Manis, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), ABC White Coffee, Nasi Merah. Lanches/Outros: Jamur Tiram Krispi. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dyanardani
|