Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Gord: 86,04g | Prot: 151,44g | Carbs: 295,14g.
Café da Manhã: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Nutella Nutella, Kräuterfrischkäse, Lindenhof Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Kartoffeln, Lindenhof Gouda, Äpfel, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Brokkoli, Ocean Trader Schollenfilets Paniert, Gemüsepfanne, Pfannkuchen, Grüne Oliven. Jantar: Knusperone Zarte Haferflocken, Getrocknete Feigen, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Aldi Milch 1,5%. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Solaz-
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