Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1337 kcal
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Gord: 48,57g | Prot: 73,54g | Carbs: 147,03g.
Café da Manhã: De Ruijter Hagelslag, AH Zoethout Thee, Koolhydraat Arm Brood. Almoço: Vifit Extra Proteïne, AH Biologisch Knäckebröd Quinoa, GIJS Spelt Beschuit, Kaas. Jantar: AH Halfvolle Yoghurt Mild, C1000 Limonadesiroop Cassis, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, AH Verse Jus D'orange, Gegrilde Spareribs (met Saus), AH Vastkokende Aardappelen, Croma Smeltjus, AH Spinazie. Lanches/Outros: Koffie met Melk. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
fitness oefeningen - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de dolfy017
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