Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 61,54g | Prot: 79,48g | Carbs: 138,97g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Almoço: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Зеленый Чай, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Салат Овощной с Маслом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%, Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Кефир 2,5%. mais...
|
|
1914 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|