Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2016
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 96,65g | Carbs: 94,96g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Fruttis Йогурт 8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Яичный Белок. Jantar: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%. Lanches/Outros: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт 8%. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 44 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bornad
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