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F:19,5%/W:53,7%/M:39,1%
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2252 kcal
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Gord: 97,99g | Prot: 120,16g | Carbs: 227,64g.
Café da Manhã: Tomaten. Almoço: K-Classic Landjäger, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Jantar: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Kirschtomaten, Karotten. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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