Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 92,96g | Prot: 89,36g | Carbs: 143,59g.
Café da Manhã: Kawa Espresso, Milka Biała Czekolada. Jantar: Bajaderka, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Cydr, Sałatka z Tuńczyka z Jajkiem, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mslapak
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