Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3269 kcal
|
Gord: 122,89g | Prot: 106,57g | Carbs: 428,18g.
Café da Manhã: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Jantar: Торт Наполеон, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожное Печенье, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Макароны по Флотски. mais...
|
|
3271 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|