Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
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117 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 39,00g | Prot: 63,63g | Carbs: 115,70g.
Café da Manhã: White Grapefruit. Almoço: Tesco Easy Peeler Satsuma. Jantar: Asda Celery Sticks, Red Onions, Tesco Scotch Egg, Asda Carrot Batons, Babybel Mini Orginal Cheese, Tesco Cooked Beetroot, Tesco Strawberries, Tesco Seedless Red Grapes, Asda Cucumber, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. Lanches/Outros: Hula Hoops Original (25g), Beef Steak (Lean Only Eaten), OXO Chicken Stock Cube, OXO Beef Stock Cube, Asda Good & Balanced Vegetable Soup Mix, Coffee, Tesco Everyday Value Sardines in Tomato Sauce. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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