Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 48,05g | Prot: 65,78g | Carbs: 94,14g.
Café da Manhã: Печенье с Желе со Вкусом Клубники, Сваля Каша Молочная Гречневая. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикий Рис (Вареный). Jantar: Рускон Печенье с Желе со Вкусом Клубники, Молоко, Куриные Котлеты с Брынзой. Lanches/Outros: Tyrrells Veg Crisps. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|