Jornal de mjmaxson, 07 jun 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016

104 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 11,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 junho 2016:

1209 kcal

Gord: 41,58g | Prot: 80,25g | Carbs: 129,71g. Almoço: Apples, Cucumber (with Peel), Kingsmill White Loaf Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Jantar: Cottage Pie. mais...

3036 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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