Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4271 kcal
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Gord: 100,96g | Prot: 364,21g | Carbs: 467,63g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. Almoço: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Oeuf Mollet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Elíptico - 45 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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