Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 55,25g | Prot: 124,82g | Carbs: 161,52g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, President Творог Диетический 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Cybermass Protein Complex, Банан, Peanut Butter & Co Crunch Time, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Макфа Гречка, Индолина Бедро Индейки. Jantar: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриное Филе. Lanches/Outros: Фруто Няня Яблочное Пюре, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Фундук. mais...
|
|
1500 kcal
|
Exercício:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, Интервальная 1 верх - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|