|
Что я делаю не так? Хны...((( Занимаюсь мало, жру много. Видимо.
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 46,71g | Prot: 120,44g | Carbs: 116,10g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Курага. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Компас Здоровья Флакс Батон Лен и Имбирь, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shaburova
|