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So, die Beerdigung habe ich am Wochenende dann auch hinter mich gebracht. Apropos, auch eine Beerdigung hat ja etwas Gutes: Man sieht seine Lieben von nah und fern mal wieder. Der Anlass könnte logischerweise schöner sein, aber es ist doch immer wieder toll, wenn man seine Verwandten sieht - insbesondere die, die man sonst nicht jede Woche sieht.
Kommt gut in die neue Woche :)
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79,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 86,17g | Prot: 80,45g | Carbs: 281,84g.
Café da Manhã: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almoço: Nordsee Bismarck-Baguette, Nordsee Lachs Wrap. Jantar: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Lanches/Outros: Aldi Vanilleeis. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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