|
Выходные каждый раз дают о себе знать большими привесами. Все, отговорки больше не принимаются, три месяца до дня рождения. Отсчёт пошёл. Нужно брать себя в руки и готовиться!
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Gord: 24,10g | Prot: 35,60g | Carbs: 158,85g.
Café da Manhã: Чай, Fruttis Вкусный Перерыв. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Свекольник, Чай. Jantar: Чай, Healthy Food Паста с Курицей, Соленья, Свекольник. Lanches/Outros: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Чай. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|