Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Gord: 55,63g | Prot: 122,00g | Carbs: 169,40g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Каша Пшеничная, Fifty50 Арахисовая Паста, Cybermass Protein Complex, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Увелка Перловка, Индолина Бедро Индейки. Jantar: Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Миндаль, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Арахис, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука. mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
ОП интервальная 1 низ - 30 minutos, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|