Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2011
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2532 kcal
|
Gord: 61,20g | Prot: 309,92g | Carbs: 165,29g.
Café da Manhã: Thai Chicken Salad (no dressing). Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Rice Bran Bread, Smooth No Salt\Sugar PB, Honey, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Iso-Whey, Pure Protein Bar, Plums, Nectarines, Yogurt Fruit, Free Range. mais...
|
|
3459 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ehitge
|