Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 71,93g | Prot: 67,03g | Carbs: 183,54g.
Café da Manhã: Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero. Jantar: McDonald's Strawberry Sundae, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. Lanches/Outros: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Peanut Butter, Boerewors, Sasko Bread Bun, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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