Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Gord: 90,18g | Prot: 192,37g | Carbs: 251,85g.
Café da Manhã: Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), EGETÜRK Sucuk, Omelett oder Rührei, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Tilsiter, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Kiwi, Getrocknete Feigen, Äpfel. Jantar: Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Putenbrust Fleisch. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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