Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2016
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88,3 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 68,90g | Prot: 207,64g | Carbs: 122,73g.
Café da Manhã: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Best Choice Grade A Large Egg, Potato (with or Without Peel). Almoço: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Chick-fil-A Side Salad. Lanches/Outros: Century Tuna Tuna in Spring Water, Asian Pears. mais...
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3475 kcal
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Exercício:
Walking - 17 minutos, Elliptical - 30 minutos, Treadmill - Walking - 30 minutos, Weight Training - Shoulders - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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