Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2011
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Gord: 58,01g | Prot: 33,57g | Carbs: 107,21g.
Café da Manhã: Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling. Almoço: Crunchy Cheetos, Roast Beef Sandwich. Jantar: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cream Cheese, Sour Cream, Spanish Rice, Guacamole, Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Twilightchik
|