Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 136,18g | Prot: 132,06g | Carbs: 58,19g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Leberwurst, Zimbo Mett. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Tassimo Cappuccino, Gekochtes Ei, Heidemark Puten-Gyros. Jantar: Chicken Nuggets, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Lanches/Outros: Chia-Samen, Kunella Feinkost Walnußöl. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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