Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Gord: 76,01g | Prot: 153,89g | Carbs: 250,14g.
Café da Manhã: Kiwi, Getrocknete Feigen, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. Almoço: Gouda, Milbona Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße, Rinderhackfleisch. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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