Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 73,79g | Prot: 75,34g | Carbs: 52,41g.
Café da Manhã: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Egg. Almoço: McDonald's Diet Dr. Pepper (Large), Whataburger Garden Salad with Grilled Chicken. Jantar: Bell Peppers, Lettuce, Tomatoes, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Lanches/Outros: Planters Heat Peanuts, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, La Terra Fina Spinach, Artichoke & Parmesan Dip, Celery, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. mais...
|
|
3442 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de got the munchies
|