Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 21,24g | Prot: 53,77g | Carbs: 204,28g.
Café da Manhã: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Bauducco Torrada Light Integral, Suco de Limão, Limão. Almoço: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Feijão Azuki, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Salgada. Lanches/Outros: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Royal Gelatina Cereja. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Varrer - 33 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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