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Ran 4 miles at the park yesterday - stayed good with food all day - stuck to snacking on clementines and knitting last night to keep my hands busy... New week - start again...
Goal to lose 2 pounds this week!
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67,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 20,97g | Prot: 81,54g | Carbs: 191,18g.
Café da Manhã: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, sliced ham, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Almoço: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, polaner, light wheat bread. Jantar: pillsbury biscuit, chicken breast, Stew. Lanches/Outros: strawberries. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Good job, all you runners are inspiring me to at least walk a mile. :-)
17 jan 10 por membro: information
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Histórico de Peso de megan4
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