Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 30,46g | Prot: 82,96g | Carbs: 278,72g.
Café da Manhã: Kölln Müsli Frucht, Nektarinen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Ener Bio Leinsaat, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Vollkorn Urtyp, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren. Almoço: Bamboo Garden Sambal Oelek, Mühlenhof Hänchen-Minutenschnitzel, Grüne Paprika, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry. Jantar: Rotkäppchen Sekt Trocken, Rispentomaten, Bresso Kräuter der Provence, Aldi Serano Schinken, Wasa Roggenknäcke, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Reiswaffel, Haribo Süsse Herzen, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Wassermelone, Jonagold, Banane, Haribo Riesen Erdbeeren. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, Yoga - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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