|
Sabah sınavım vardı o yüzden tartılamadım. Ama tok karna da kilomun azaldığını görmek çok güzel. Bugün ikram edilen tüm çikolataları reddedip şekersiz türk kahvemi de içtim keyfim yerinde. Pes etmek yok devam 💪
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
539 kcal
|
Gord: 20,94g | Prot: 30,83g | Carbs: 58,95g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Jantar: Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), AOÇ Sade Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
02 jun 16 por membro: Didem12211
|
Diyet sayılmaz yediklerimi azalttım ekmek, şeker tüketmiyorum.
02 jun 16 por membro: 26ayse
|
Ve aldığım yiyeceklerin kalorilerine dikkat ediyorum. 😉
02 jun 16 por membro: 26ayse
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 26ayse
|