|
Heute SchLaDo und anschließend ne kleine Autofahrt nach Kölle... hoffentlich kommen wir einigermaßen durch.
Kommt gut ins Wochenende :)
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2426 kcal
|
Gord: 37,61g | Prot: 86,12g | Carbs: 331,27g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Erdbeere, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Lidl Haferflocken, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). Jantar: Ananas, K-Classic Paprika-Schinkenwurst, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Muffin, Salatgurke, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Reissdorf Kölsch. mais...
|
|
2746 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Nimm lieber das Schlauchboot ... hier ist Landunter vielerorts
02 jun 16 por membro: Cocktailnase
|
Ja, Köln is unter Wasser! Altstadt weiß ich nicht ;)
02 jun 16 por membro: Josie27072010
|
Na goil... das sind ja beste Aussichten :| Glücklicherweise habe ich ja den Freischwimmer, dann schaffe ich es vermutlich von der Domplatte in die nächste Kölschkneipe in der Altstadt ;)
02 jun 16 por membro: kfle77
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|