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Começando um novo ciclo
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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584 kcal
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Gord: 13,80g | Prot: 44,02g | Carbs: 72,63g.
Café da Manhã: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pane Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 20 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de WallaceJr
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