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Cycle/Period
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145,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 83,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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996 kcal
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Gord: 29,32g | Prot: 80,62g | Carbs: 112,87g.
Café da Manhã: kiwi, Special K Cereal, skim milk. Almoço: Reduced Fat 2% Milk Mexican 4 Cheese Blend, fat free sour cream, Grilled Chicken Breast, onion, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, yellow bell pepper, Chunk Light Tuna in Water. Jantar: celery, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: 94% Fat Free Butter Microwave Popcorn, natures own whole wheat bread, peanut butter, Special K Cracker, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana. mais...
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3980 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 330poundwoman
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