Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 31,20g | Prot: 70,93g | Carbs: 222,66g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Лента Пирог с Курицей, Медовая Долина Мед Горный, Домик в деревне Творог 0,2%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Груша, Нектарин, Чудо Пудинг Шоколадный. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinasereda4991
|