Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
|
93 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 108,53g | Prot: 113,22g | Carbs: 22,55g.
Café da Manhã: Tesco Parmigiano Reggiano, Coconut Oil, Hass Avocado Avocado, Asda Free Range Medium Egg, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Radish. Almoço: John West Tuna Chunks in Brine (56g), Dawtona Cucumbers in Brine, John West Anchovy Fillets in Olive Oil, Tesco Scottish Smoked Mackerel Fillets. Jantar: Solesta Pitted Green Olives in Brine, Coconut Oil, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Radish, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Lanches/Outros: Almond Butter Raw Almond &Chia Butter, Red Table Wine, Lindt Huzelnut, Koko Dairy Free Milk, Moser Roth Finest Dark Chocolate 70% Cocoa, Koko Dairy Free Milk. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zammyro
|