Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 49,97g | Prot: 82,15g | Carbs: 202,93g.
Café da Manhã: Crownfield Crowni Exotic-Joghurt, Birnen, Alpro Soya Sojajoghurt, Sparmahl Nudelauflauf. Almoço: Milbona Skyr Blaubeere. Jantar: Gurke (Geschält), Lauchzwiebeln, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Lidl Ciabatta. Lanches/Outros: Monster Energy Absolutely Zero. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MissAnger666fromHell
|