|
Вес стоит.. но что поделать)) а еще вчера узнала, что в июле аэробики не будет, надо искать куда ходить в это время...
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 38,52g | Prot: 134,24g | Carbs: 104,72g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almoço: Магнолия Филе Куриное Гриль. Jantar: Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1456 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|