Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1992 kcal
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Gord: 68,76g | Prot: 36,64g | Carbs: 270,82g.
Café da Manhã: Winchell's Donut Bars - Chocolate Iced, Butter, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Cream Of Wheat, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: World Market Hot & Spicy Snack Mix, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement. Jantar: Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Capers, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti, Unsalted Butter Stick, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Red Table Wine. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 12 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Good luck STC. I hear ya. To me, refocusing is recording everything, everyday. Total accountability to yourself.
31 mai 16 por membro: Five-Two Cowboy
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31 mai 16 por membro: stoppingthecycle
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Histórico de Peso de stoppingthecycle
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