Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 79,21g | Prot: 141,66g | Carbs: 260,71g.
Café da Manhã: Quaker Steel Cut Oatmeal, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg, Fairlife 2% Milk. Almoço: Publix Steaminbag California Blend, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend. Jantar: Progresso Heart Healthy Minestrone Soup, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Late July Multigrain Tortilla Chips. Lanches/Outros: Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzels, Muscle Milk Snack Protein Bar, Gatorade Protein Recovery Shake. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 horas e 11 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cameronjade3
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