Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 69,35g | Carbs: 168,34g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр, SPAR Мед Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), SPAR Мед Алтайский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Омлет. Jantar: Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Каша. Lanches/Outros: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Milka Alpen Milk, Ascania Лимон, Огурец (с Кожурой). mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Pole Dance - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de diachenkokatty
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