Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 53,33g | Prot: 76,42g | Carbs: 170,41g.
Café da Manhã: Запеченое Филе Индейки, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Ярморочный, Батон Нарезной Муромский Хк, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Изюм, Грецкие Орехи. Almoço: Куриный Бульон, Яйцо, Батон Нарезной Муромский Хк. Jantar: Гречка Отварная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Активия Биойогурт Натуральный, Салат Помидоры Огурцы Зелень без Заправки. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Шармель Зефир Яблочный, Чай. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalikly
|