Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 77,47g | Carbs: 165,88g.
Café da Manhã: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Carote, Lattuga, Pomodori. Jantar: Pirlo. Lanches/Outros: Mela, Caffè Espresso. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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