Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4666 kcal
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Gord: 125,90g | Prot: 338,33g | Carbs: 541,73g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. Almoço: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Oeuf Mollet, Tomates, Avocat. Lanches/Outros: Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Marque Repère Riz Complet. mais...
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3736 kcal
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Exercício:
Elíptico - 25 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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