Jornal de Nathan Ramires, 30 mai 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
96 kg Perdidos até agora: 15 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2760 kcal Gord: 109,68g | Prot: 110,79g | Carbs: 327,98g.   Café da Manhã: Ovo Frito, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Catchup, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. Lanches/Outros: Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês, Angel Azeite de Oliva Vila Real, Sal. mais...
2339 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
peso estável

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