Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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92,2 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Gord: 91,13g | Prot: 101,72g | Carbs: 257,54g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай, Рафинад. Almoço: Сметана, Сгущенка, Яблоко, Банан, Творог 5%, Черешня, Мороженое, Яичница, Макароны Отварные. Jantar: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". mais...
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3638 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 44 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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