Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 43,81g | Prot: 42,41g | Carbs: 151,98g.
Café da Manhã: Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, SPAR Мед Алтайский, Parmalat Молоко 1,8%, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nescafe Кофе Растворимый, Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные. Jantar: Зеленое Яблоко, Приготовленные Грибы, Гречка. Lanches/Outros: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Сырники с Изюмом. mais...
|
|
1559 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diachenkokatty
|